浴后5分鐘減肥最黃金時(shí)間(8)
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７. 側(cè)腰部
按摩方式：徒手
目的：消除腰部的游泳圈，讓腰部線條更纖細(xì)。
按摩撇步：(1)雙手由后往前用力推擠。(2)用力捏起腰部?jī)蓚?cè)贅肉，由外而內(nèi)邊捏、邊推，抓松腰部和腹部的贅肉。
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