只注重減肥效果，不注意安全性。絕大部分人判斷減肥產(chǎn)品好壞的標(biāo)準(zhǔn)是一次能減多少，只有4%的人提及安全性問(wèn)題。專(zhuān)家指出：減肥首先應(yīng)考慮安全性，只有在安全得到保障的前提下，減肥才有意義。

　　七日瘦身湯

　　商家聲稱(chēng)：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內(nèi)毒素。此湯需一日飲用10次以上，連續(xù)7日即可減肥4～5千克。

　　使用者反饋：看到那些菜就覺(jué)得好惡心，聞到那個(gè)味道更加想吐!第一天還能撐，快到第3天時(shí)，胸悶得慌，眼睛都看不清東西了。個(gè)人意見(jiàn)，其實(shí)七日瘦身湯不是什么神湯，只不過(guò)熱量低了，隨便換成白菜、芹菜、豆腐，連續(xù)吃上一星期都會(huì)瘦的。

　　真相大揭秘：七日瘦身湯的基本組成為青菜煮的湯。一天就算喝上10碗也只攝入很少的熱量。　　

　　臺(tái)式甩脂機(jī)

　　商家聲稱(chēng)：既能減肥又不用運(yùn)動(dòng)，“甩脂機(jī)”是能夠讓人體“運(yùn)動(dòng)”的機(jī)器，通過(guò)帶動(dòng)全身振動(dòng)，“讓全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái)，消耗熱量，消除體內(nèi)囤積的多余脂肪”。

　　使用者反饋：我覺(jué)得那玩意兒就運(yùn)動(dòng)方面沒(méi)什么大用處，倒是反胃方面作用頗高。其原理根本不是人們理解的“甩脂”，而是攪胃，讓你吃什么都沒(méi)法消化吸收，以此來(lái)達(dá)到減肥效果。所以，飯后立即使用效果最佳。

　　真相大揭秘：所謂的甩脂機(jī)應(yīng)該改名為腰部振動(dòng)按摩機(jī)。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)完以后或者坐得時(shí)間長(zhǎng)了，可以上去振動(dòng)按摩一會(huì)兒。這種按摩機(jī)可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。但由于身體沒(méi)有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不消耗能量和脂肪，對(duì)于減肥沒(méi)有什么作用。如果有用的話(huà)，那全身按摩椅效果應(yīng)該更好。更可怕的是——高頻振動(dòng)可能影響脊椎健康。