6、它們還會(huì)造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。

　　在穿人字拖的時(shí)候，你往往會(huì)不自覺地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。人字拖穿起來非常不跟腳，所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬，我們常常會(huì)刻意縮短步伐，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來“巴”住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會(huì)自然彎曲，腰部的脊柱也會(huì)跟著彎曲，時(shí)間久了，不僅會(huì)讓你的步伐變成幼稚的“內(nèi)八字”，膝蓋和脊椎都會(huì)疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。

　　7、腳部更容易受到外傷

　　人們走在石子路，泥濘的路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無法提供的�；叵胍幌拢�在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會(huì)飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。

　　當(dāng)然，我們并不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對(duì)于沙灘和游泳池來說非常棒，或者在健身房淋浴時(shí)也很適合。如果你必須要穿人字拖，不要忘記保護(hù)好自己的足部，下面是保護(hù)腳部的幾種方法。