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節(jié)前瘦身絕招 潤(rùn)腸減肥法(4)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2011-02-12 18:30編輯：vdo

　　7、麻油拌菠菜：

　　

麻油拌菠菜

　　麻油拌菠菜

　　用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。

　　8、芝麻粥：　

芝麻粥

　　芝麻粥

　　用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克， 與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

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