每秒都在瘦 瘦身如此簡(jiǎn)單6動(dòng)作
也許你會(huì)非常驚訝，怎么瘦身如此簡(jiǎn)單呢，當(dāng)然，你試了就會(huì)知道了！結(jié)果會(huì)令你尖叫的哦，開始行動(dòng)吧！
1、 門框斜壓收內(nèi)側(cè)贅肉方法：身體離門框約1步距離，手摸門框下壓，左右各3秒鐘。
效果：平日運(yùn)動(dòng)不到的身體內(nèi)側(cè)可以得到很好的拉伸。
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