產(chǎn)后一樣做個(gè)性感“小腰精”(11)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2011-02-12 16:45編輯：vdo

　　10. 保持排便順暢

　　方法：便秘不但是小腹突出的一大原因，也代表著身體的新陳代謝狀況不佳，所以保持排便順暢非常重要。建議每日至少攝入2 000～3 000毫升的水分，多吃高纖蔬菜水果，經(jīng)常按摩腹部相關(guān)穴道。

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