導語：垃圾食品和缺乏鍛煉被認為是導致肥胖的兩大主因。據(jù)國外媒體10月12日報道，美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，導致肥胖的另一大因素是夜間燈光。

　　夜間燈光可能會使體重迅速增加(資料圖)

　　俄亥俄州立大學神經(jīng)系統(tǒng)科學家勞拉·方肯博士及其同事，以實驗鼠為對象完成了一系列試驗。研究人員用燈光照射實驗鼠16小時(白晝)后，再分別讓實驗鼠處于全黑、暗光(如臥室電視打開時的光度)和開燈狀態(tài)8小時(黑夜)。結果發(fā)現(xiàn)，夜間處于暗光環(huán)境的老鼠與不關燈環(huán)境下的老鼠都出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。

　　研究人員表示，夜間燈光可使實驗鼠體重迅速增加。在為期8周的研究中，與夜間處于黑暗環(huán)境的實驗鼠相比，夜間處于燈光環(huán)境的實驗鼠體重增加了50%。所有實驗鼠的食物及食物量都完全相同。不同的是，夜間接受燈光照射的老鼠在通常休息階段進食增加55%。

　　方肯教授表示，這項研究尚未展開人體試驗，但是研究結果對人類具有極大的啟迪意義。她說：“如果在一天中錯誤的時間進食，或者在身體休息階段進食，那么身體新陳代謝就會發(fā)生紊亂，進而導致體重增加�！�

　　方肯教授解釋說，夜間燈光會擾亂人體生物鐘節(jié)律，造成黑白顛倒，在不該進食的夜間進食，所以才會導致肥胖。夜間燈光既包括開燈，也包括電視或電腦產(chǎn)生的弱光。因此，無論夜間燈光強弱，只要有光，就可能會增加肥胖幾率。而夜間關燈睡覺則有助于減肥。