坐著就能讓下半身瘦下來
時(shí)尚白領(lǐng)最注意自己的身材了，有時(shí)候應(yīng)酬太多沒多少時(shí)間去減肥，那么就教你幾招上班時(shí)候坐著減肥法，減掉下身多月的脂肪。名詞解釋：下半身肥胖的身材為梨型身材，從腰部以下的臀部和大腿突然變胖。
先測量你的臀圍尺寸和腰圍尺寸，然后用腰圍數(shù)字除以臀圍數(shù)字得數(shù)應(yīng)在0.85以下，說明你是在健康范圍內(nèi);反之，你的身材和健康就有點(diǎn)令人擔(dān)憂了！
梨型身材不僅離我們夢寐以求的S型身材相距甚遠(yuǎn)，而且對健康也有相當(dāng)?shù)奈：�。那么，如何行之有效的解決梨型身材的問題呢？
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