美背第二步--打造優(yōu)美曲線　　如果想穿上今年流行的露背裝，不但要保證肌膚完美無暇，背部曲線也是非常重要的。纖細(xì)無贅肉的腰部，修長挺拔的頸部，光滑挺直的背部，才能給人留下一個迷人的背影�！　�1、調(diào)整工作臺，選擇一把高度適當(dāng)?shù)囊巫�。你的腳和背應(yīng)靠在支撐物上，膝部可以略低于臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。調(diào)整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。經(jīng)�；顒�，至少一個小時站起來活動一下�？梢赃x擇比較小的水杯，促使你經(jīng)常站立起來走向飲水機(jī)�！　�2、保持良好的姿勢，當(dāng)脊柱處于自然中立的位置時它是最健康的。經(jīng)常做一些伸展背部的小動作，可以防止、減輕背痛。堅持在工作時每隔半小時，站直身體，將雙手置于后腰上，向后傾身，伸展時動作應(yīng)該緩慢而平穩(wěn)。