你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾著？現(xiàn)在我們就來(lái)看看日本MM如今熱捧的“化油排毒瘦腰法”，將腰腹贅肉輕松殺光光。你還在猶豫嗎？快來(lái)試試吧！

　　日本的“化油排毒減肥”法一經(jīng)提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧，日本美容美體教母佐伯千津說(shuō)道，想減肥的女性大多數(shù)只關(guān)心減量的程度和時(shí)間，事實(shí)上，因?yàn)楹鷣y減肥而被傷害的體質(zhì)才是脂肪最愛(ài)駐留的溫床。以排毒來(lái)達(dá)到瘦身的目的，不僅可以把體內(nèi)堆積的毒素排出，也會(huì)使得身體都變成“瘦體質(zhì)”，以此方法減掉的小腹，再不用擔(dān)心脂肪的堆積，實(shí)在是很不錯(cuò)減小腹的方法。

　　很多MM肥胖不是單純由脂肪引起，而是由浮腫引起的虛胖。如果因?yàn)轶w寒或運(yùn)動(dòng)不足引起腰部淋巴結(jié)無(wú)法正常發(fā)揮功能，小腹就會(huì)有廢物堆積，人很容易感到疲勞，腰部也會(huì)慢慢地變粗。這種情形的小腹需要配合一定的鍛煉和按摩，使血液循環(huán)變順暢，浮腫很快便會(huì)消除。

　　瘦身方法：　　1、增強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能的按摩： 　　沐浴后，在腹部涂抹潤(rùn)膚液，按順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)圈按摩。在較冷的時(shí)候，用吹風(fēng)機(jī)中暖檔將腹部周圍吹暖后再按摩效果會(huì)更好。吹風(fēng)機(jī)距離身體要15厘米以上哦。

　　2、指壓天樞： 　　位于肚臍兩邊二寸的天樞是調(diào)節(jié)胃腸活動(dòng)的重要穴位。按壓天樞，可以增強(qiáng)消化器官的功能，有助于減少便秘。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時(shí)候按壓，吸氣的時(shí)候放松。一次指壓10下左右。

　　3、每天快步走30分鐘： 　　步幅比肩寬略寬，大約70厘米左右。快步走不僅能增強(qiáng)腿部肌肉的力量，而且可以減低血壓，每天快步走30分鐘可以很好地消耗體內(nèi)脂肪，讓全身新陳代謝能力提升，繼而帶動(dòng)小腹廢物消除。

　　4、收腹正坐： 　　收腹正坐，給下腹加力，腹部的緊張感可以阻止脂肪在此堆積。

　　5、蓬頭按摩： 　　以肚臍為中心，利用沐浴器里噴出的水對(duì)腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨�。每次沐浴時(shí)都進(jìn)行5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效地去除腹部贅肉。

　　特別方法：　　每天早晚吃兩粒愛(ài)瘦YES，輕松排除體內(nèi)淤積的毒素廢物，清潔腸道，進(jìn)而凈化血液循環(huán)，消除水腫，讓你輕松由病態(tài)的“胖體質(zhì)”變成健康的“瘦體質(zhì)”，纖細(xì)的腰身、平坦的小腹，最快一個(gè)月就能擁有哦！