寶寶的第一口輔食，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)總是手忙腳亂的，幾乎每天都在擔(dān)心“寶寶到底吃沒(méi)吃飽呀？”“今天該加些什么呢？”“寶寶不喜歡吃可怎么辦？”等等等等。

很多新手媽媽往往因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)太少，不了解寶寶輔食到底怎么加，也不知道寶寶該吃些什么，總是認(rèn)為寶寶吃飽了才能好好長(zhǎng)身體，一發(fā)現(xiàn)寶寶愛(ài)吃某種輔食就興奮的一直加量，也不管寶貝是否能夠承受，而這一舉動(dòng)，可能會(huì)讓寶寶整個(gè)輔食階段都失去意義，營(yíng)養(yǎng)全無(wú)！

寶貝從完全吃奶，過(guò)渡到嘗試更多人間美食，這是一個(gè)需要小心對(duì)待的事情。過(guò)早或過(guò)晚添加對(duì)寶貝都不利。而面對(duì)馬上要加輔食的小寶貝，媽咪們記住以下法則，就能順利掌握技巧。

【這8個(gè)細(xì)節(jié)不注意，輔食加了也沒(méi)意義】

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前提提示：寶貝進(jìn)入輔食階段，對(duì)媽咪母乳需求變少，減少了乳頭刺激，媽咪的奶量會(huì)開(kāi)始變少，這時(shí)孕媽咪也不要虧待寶貝，適當(dāng)?shù)臑閷氊愄砑右恍┖亲o(hù)腸胃的配方奶粉↓↓

●1.健康時(shí)添加。

加輔食時(shí)寶貝的吃奶、大便要有規(guī)律，無(wú)疾病時(shí)添加。寶貝生病或?qū)δ撤N食品不消化時(shí)不能添加，以后再試試。

●2.要有足夠的耐心。

第一次喂新的食品或固體食物時(shí)，寶貝可能會(huì)將食物吐出來(lái)，這是因?yàn)門(mén)A還不會(huì)吞咽或不熟悉新食物的味道，并不是表示TA不喜歡，多嘗試幾次。》提示：喂寶寶輔食時(shí)，媽咪的手邊最好常備紙巾，方便為寶貝隨時(shí)擦拭↓↓

*推薦：嬰兒棉柔巾，100%天然優(yōu)質(zhì)美棉，無(wú)化學(xué)添加，呵護(hù)寶寶幼嫩肌膚；潔凈的生產(chǎn)環(huán)境，層層監(jiān)控，安全安心；濕溫水后可做嬰兒濕巾使用，棉片細(xì)滑輕柔，呵護(hù)寶寶肌膚。

●3創(chuàng)造愉悅的進(jìn)餐氛圍。

最好在寶貝心情舒暢、你自己感覺(jué)輕松的時(shí)候，給寶貝添加新的食物。

●4.讀懂寶貝的進(jìn)食語(yǔ)言。

肚子餓了、寶貝對(duì)食物感興趣時(shí)，TA會(huì)興奮地手舞足蹈，身體前傾并張大嘴。相反，如果不餓，寶貝會(huì)面對(duì)食物緊閉嘴巴，把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或者干脆閉上眼睛。

●5.吃奶前添加。

添加輔食最好安排在寶貝喝奶之前，這樣不會(huì)因?yàn)槎秋柖鵁o(wú)興趣嘗試輔食。

●6.不放調(diào)味品。添加輔食的初期，原則上不放糖、鹽等調(diào)味品。

●7.新鮮。

一定要選用新鮮的天然的原料，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要把制作好的食品存放過(guò)久。

●8.如果寶貝不耐受，要停喂所有輔食。

如果出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，一定等到腹瀉好了以后，再按照循序漸進(jìn)的原則重新開(kāi)始。

》提示：給寶寶喂輔食時(shí)為寶貝圍上小圍嘴，不做臟兮兮的“小邋遢”↓↓

*推薦：寶寶純棉圍嘴，正面針織棉，柔軟親膚，舒適透氣，無(wú)熒光劑，反面棉毛布，柔軟吸濕，不悶熱，立體卡通造型，可愛(ài)萌趣，扮靚實(shí)用兼具。

【你決定添加輔食了，寶貝準(zhǔn)備好了嗎？】

世界衛(wèi)生組織以及大部分營(yíng)養(yǎng)及兒科專(zhuān)家都認(rèn)為：寶貝4～6個(gè)月，開(kāi)始為T(mén)A添加輔食最理想。在4個(gè)月前，寶貝應(yīng)完全由母乳或配方奶喂養(yǎng)，不必添加任何食物及其他飲料。當(dāng)寶貝滿(mǎn)4個(gè)月后，可以給寶貝添加輔助食品。為何選擇這一時(shí)期添加輔食呢？從4個(gè)月開(kāi)始，寶貝進(jìn)入了學(xué)習(xí)咀嚼及味覺(jué)發(fā)育的敏感期。一般情況下，寶貝五六個(gè)月開(kāi)始對(duì)食物表現(xiàn)出很大的興趣，此時(shí)添加輔食，寶貝樂(lè)意接受，也很容易學(xué)會(huì)咀嚼吞咽。

》提示：寶貝的免疫系統(tǒng)發(fā)育還未完善，很多細(xì)菌病毒還不能抵御，因此，就餐時(shí)寶貝的餐具一定要和大人的區(qū)分開(kāi)，切記不要咀嚼后嘴對(duì)嘴喂食↓↓

*推薦：兒童餐具 ，寶寶注水保溫碗勺套裝 ，更安全耐用的316不銹鋼，采用PP粒子，不含有害物質(zhì)，媽媽的安心之選。

【媽媽要知道，寶貝可以添加輔食的6個(gè)信號(hào)】

●1.寶貝的頭可以直起來(lái)，并且能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)。

●2.寶貝能夠靠著坐起來(lái)。

●3.當(dāng)食物靠近嘴邊，對(duì)新食物表現(xiàn)出興趣。

●4.當(dāng)媽咪吃東西的時(shí)候，寶貝想要抓或者舔自己的嘴唇。

●5.之前寶貝的身高體重指標(biāo)一直正常，最近卻生長(zhǎng)緩慢。

●6.每次吃完奶之后，仍然感覺(jué)意猶未盡。

如果出現(xiàn)這些信號(hào)，就是告訴爸爸媽咪需要添加輔食嘍！

【輔食，最先加什么？】●1.加果汁4個(gè)月的寶貝，可以放心地添加果汁啦！但嬰幼兒不宜喝市場(chǎng)上的合成飲料，要喝專(zhuān)門(mén)的寶貝果汁，或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋后才能飲用。

方法：在不同的季節(jié)內(nèi)選用新鮮、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等為寶貝制作果汁。制作果汁前要洗凈自己的手，再將水果沖洗干凈，去皮，把果肉切成小塊狀放入干凈的碗中，用勺子背擠壓果汁，或用消毒干凈的紗布過(guò)濾果汁�！�↓

*推薦：寶寶媽咪都可用的洗手液，添加野菊花精華， 保濕滋潤(rùn) ，不傷寶寶嬌嫩肌膚，溫和抑菌呵護(hù)寶寶健康，無(wú)論是成人使用還是寶寶使用都安全無(wú)刺激。

制作好果汁后，果汁中加少量溫開(kāi)水，即可喂哺，不需加熱，否則會(huì)破壞果汁中的維生素。水果汁大多是酸性的，最好在喂奶后1小時(shí)再喂，或在兩次喂奶之間，有利于奶汁及維生素的吸收。

●2.加米粉

對(duì)添加輔食的寶貝來(lái)說(shuō)，米粉相當(dāng)于我們成人吃的主食，它的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，是寶貝一天的主要能量來(lái)源。4個(gè)月時(shí)每日添加一頓輔食就夠了。5個(gè)月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右再加一頓米粉。開(kāi)始時(shí)可以調(diào)得稀一點(diǎn)，逐步加稠。

方法：沖調(diào)米粉的水溫在40度左右，摸起來(lái)稍熱，調(diào)好后溫度剛剛好。注意，不要放在配方奶中喂，而要用小勺喂糊狀的米粉，讓寶貝學(xué)習(xí)吞咽�！�↓

*推薦：喂食過(guò)程使用米糊奶瓶，硅膠擠壓喂養(yǎng)勺子，米粉輔食喂食神器，食品級(jí)硅膠材質(zhì)，安全健康，擠壓喂養(yǎng)更省心，每日吃輔食，寶寶更健康�！�3.加蛋黃

蛋黃是４個(gè)月以后寶貝首選的蛋白質(zhì)類(lèi)輔食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白質(zhì)類(lèi)食品更加安全；蛋黃中含有豐富的鐵，新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用；蛋黃中還含有卵磷脂、脂肪和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)很好，也很容易咀嚼、消化。

方法：添加蛋黃時(shí)，將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，用勺背壓成泥，加1勺水調(diào)成糊狀。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/4，以后逐漸增加到1/2，直至整個(gè)蛋黃。依然如同米粉一樣，要調(diào)成糊狀喂食。

【媽媽要知道，輔食添加2大注意】

●1.注意觀(guān)察

每次喂食一種新食物后，必須密切觀(guān)察寶貝皮膚、大便、體重等全面狀態(tài)。

皮膚：添加輔食后要注意觀(guān)察寶貝的皮膚，看有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚紅腫，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食。

》提示：平時(shí)也要注意觀(guān)察寶寶肌膚狀況，睡前為他擦上溫和的護(hù)膚品，呵護(hù)嬌嫩的皮膚↓↓

*推薦：嬰兒按摩油，天然植物萃取精華，富含維他命，營(yíng)養(yǎng)肌膚，保濕滋潤(rùn)，呵護(hù)皮脂，建立良好親子關(guān)系。

大便：注意觀(guān)察寶貝的大便，當(dāng)進(jìn)食新食物時(shí)，大便顏色改變是常見(jiàn)的，如顏色變深、呈暗褐色，或可見(jiàn)到未消化的食物等。但是，寶貝在添加輔食后大便稀、發(fā)綠，可能是輔食添加得有點(diǎn)過(guò)急、過(guò)多，超出了胃腸的消化能力所引起；寶貝添加輔食后如有食物原樣排出，應(yīng)暫停加輔食，一兩天后，寶貝狀況較好才可進(jìn)行。寶貝不吃不要強(qiáng)迫。

》提示：添加輔食后，寶貝的便便多少會(huì)變得略微粘稠，媽咪要為寶貝勤換尿布防止紅屁屁哦↓↓

*推薦：尿布嬰兒竹纖維尿巾，可做新生兒尿片，十條組合裝，方便可洗，柔軟親膚，吸尿多量，不易產(chǎn)生異味，告別悶熱潮濕，讓寶寶遠(yuǎn)離紅屁屁。

體重：觀(guān)察體重，每隔10天給寶貝稱(chēng)一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以繼續(xù)喂輔食，并減少母乳或牛奶的攝入量。

●2.注意循序漸進(jìn)

添加的品種——由一種到多種：給寶貝添加輔食，只能一樣一樣地加，寶貝習(xí)慣一樣加一樣。要等寶貝適應(yīng)后，再添加新的品種。例如：添加米糊，就不能同時(shí)添加蛋黃，要等寶貝適應(yīng)米糊后才能開(kāi)始添加蛋黃，等寶貝適應(yīng)了米糊和雞蛋黃后，再添加胡蘿卜泥。

添加的量——由少到多：每添加一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時(shí)更仔細(xì)地觀(guān)察寶貝，如果沒(méi)有什么不良反應(yīng)，再逐漸增加一些。例如：添加蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶貝能夠耐受，1/4的量保持幾天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后為整個(gè)蛋黃。

添加的濃度——由稀到稠：添加初期給寶貝一些容易消化的、水分較多的流質(zhì)、湯類(lèi)，然后從半流質(zhì)慢慢過(guò)渡到各種泥狀食品，最后添加柔軟的固體食品。

添加的形態(tài)——由細(xì)到粗：添加固體食品時(shí)，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶貝長(zhǎng)大一些，習(xí)慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以后再做成塊狀的食物。