相信很多媽媽每到一個時刻，就會非常頭疼，那就是吃飯時間！很多寶寶都不愛吃飯，這個時候家長不要責(zé)罰或者強迫孩子，最好先冷靜下來，尋找孩子不愛吃飯的原因。大多數(shù)孩子不愛吃飯都是因為長期的不良習(xí)慣導(dǎo)致，比如愛吃零食、吃飯時間不定時等等。那么，寶寶不愛吃飯怎么辦呢？

引起孩子吃飯的興趣

給寶寶做飯時，盡可能用心一些！可以把食物做的生動一些，比如做成萌萌的小豬、或者其他可愛的小動物。豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。也可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

飯前零食要適可而止

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食欲。當(dāng)孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導(dǎo)去玩玩具，或者帶孩子到小區(qū)的公園里玩一下，這樣既可以轉(zhuǎn)移其注意力，適度的運動量有利于消化。

千萬不要責(zé)罵孩子

不要責(zé)罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。所以有時候適度的放任也比謾罵來得好。

平時就要養(yǎng)成好習(xí)慣

孩子吃飯從小養(yǎng)成好習(xí)慣。吃飯時不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當(dāng)孩子開始吃輔食的時候，就要準備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習(xí)慣，只會縱容孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣而已。