國民女神陳妍希、陽光男神李治廷經(jīng)過幾個月的艱苦訓練，雖然時有打打鬧鬧、相互吐槽，但他們之間的默契程度卻已經(jīng)越來越高。但此番，帥氣高大的游泳教練孫楊一加入，局勢似乎立即發(fā)生了變化。在陸上體能訓練中，眾學員在孫楊教練的帶領下，使用“瑞士球”做起了平衡訓練，此訓練可鍛煉腹部力量和身體協(xié)調(diào)能力。