一個(gè)西瓜等于六碗飯

真相：千!真!萬(wàn)!確!

解釋?zhuān)好罪埖暮�糖量一般�?2%，西瓜的含糖量大約是5%，而一個(gè)西瓜的含糖量大約是250g糖，含糖量相當(dāng)于6碗飯!人體每天攝取的熱量中，75%來(lái)自糖，其他25%來(lái)自于脂肪，分解不徹底的糖會(huì)直接轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，每天由糖轉(zhuǎn)化成的肥肉，其實(shí)要比由脂肪轉(zhuǎn)化成的肥肉還要多!得!多!所以減肥控糖更重要!比起節(jié)食，目前在日本營(yíng)養(yǎng)師更推薦使用云瘦無(wú)憂(yōu)，士多生這樣的抑制糖與脂肪吸收的營(yíng)養(yǎng)素。類(lèi)似的營(yíng)養(yǎng)品可以從食物源頭阻斷糖和脂肪的吸收，同時(shí)還能補(bǔ)充身體所需的其他有益營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到瘦身目的。通俗來(lái)說(shuō)，就是，吃了美味，卻不吸收囤積脂肪的熱量。——吃貨笑了。

白頭發(fā)拔掉一根會(huì)長(zhǎng)更多根

真相：假的啦。

解釋?zhuān)喊蜗聛?lái)的白頭發(fā)和接下去你要長(zhǎng)什么頭發(fā)沒(méi)有任何相關(guān)性。白頭發(fā)的產(chǎn)生有兩種可能的因素導(dǎo)致，一種是隨著人年齡的增長(zhǎng)，產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞越來(lái)越少，自然就會(huì)產(chǎn)生白頭發(fā)。還有一種是少白頭，這是由于人體里缺乏某種或幾種跟黑色素合成相關(guān)的元素導(dǎo)致的。

掉頭發(fā)是腎不好的表現(xiàn)

真相：假的!

解釋?zhuān)喝梭w缺乏營(yíng)養(yǎng)或壓力過(guò)大，造成頭皮發(fā)炎，才有可能掉頭發(fā)。單純的腎功能不好和掉頭發(fā)是沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)的。年輕男性掉發(fā)主要原因有雄性禿，這是一種遺傳性的疾病，與自身雄性激素有關(guān)。若二三十歲男性生活壓力大，飲食不規(guī)律，熬夜會(huì)讓這個(gè)體質(zhì)惡化。

早上吃蘋(píng)果是金蘋(píng)果，中午吃是銀蘋(píng)果，晚上吃是毒蘋(píng)果

真相：是真的喲。

解釋?zhuān)涸绮蜁r(shí)，人們往往既不吃水果也不吃蔬菜，在一餐當(dāng)中就會(huì)比較缺，所以當(dāng)然提倡。晚餐的時(shí)候，如果你晚餐已經(jīng)吃得很飽了，再吃大量的水果，等于又加了一頓夜宵，加重腸胃的負(fù)擔(dān)。所以晚餐不宜吃太多水果。

護(hù)墊可以天天用?

真相：取決于你用的是什么樣的護(hù)墊

解釋?zhuān)菏忻嫔洗蠖鄶?shù)的護(hù)墊都沒(méi)有抑菌功能，經(jīng)血和分泌物中有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),易成為細(xì)菌大肆滋生的‘培養(yǎng)基’，這樣一來(lái)，護(hù)墊和衛(wèi)生巾就成了滋生細(xì)菌的溫床。經(jīng)期使用不抑菌的衛(wèi)生巾，易引起炎癥高發(fā)和反復(fù)。若每天使用這樣的護(hù)墊，容易造成陰部潮濕、出汗，使得細(xì)菌滋生，造成感染。

現(xiàn)在有抑菌功能的衛(wèi)生巾大致可以分為2種：一種是用抗生素成分KMS，長(zhǎng)期濫用抗生素的后果大家都知道的，會(huì)破壞私處的菌群平衡，適得其反。另外一種就是Susen ProT(舒珊分解酶)，是一種可食用的抑菌天然酶，通過(guò)分解細(xì)菌賴(lài)以生存的血液中的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到抑制細(xì)菌滋生的效果。抑制細(xì)菌代表可以消除經(jīng)血的惡臭，預(yù)防炎癥和經(jīng)期瘙癢，過(guò)敏等不適。臺(tái)灣曾經(jīng)憑借這項(xiàng)發(fā)明，在瑞士的日內(nèi)瓦國(guó)際發(fā)明獎(jiǎng)大賽中奪金，后來(lái)還誕生了舒珊衛(wèi)生巾。雖然這樣的衛(wèi)生巾價(jià)格不菲，小編通過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，舒珊衛(wèi)生巾的價(jià)格幾乎是普通衛(wèi)生巾的近4倍，卻穩(wěn)居淘寶衛(wèi)生巾類(lèi)銷(xiāo)量第一。

如果是通過(guò)抗生素抑菌的衛(wèi)生巾和護(hù)墊，建議大家盡量避免，以免破壞陰道自身的免疫力。另外，無(wú)論衛(wèi)生巾還是護(hù)墊，都一定要勤換。

常穿人字拖會(huì)得跟腱炎

真相：真的哦!

解釋?zhuān)撼Ｆ诖┤俗滞洗_實(shí)不好。首先穿人字拖在行走時(shí)需要更用力，這就導(dǎo)致對(duì)跟腱的需求增多，從而引發(fā)跟腱炎;其次，穿人字拖也會(huì)通過(guò)改變步態(tài)而影響人體整個(gè)骨骼關(guān)節(jié)!真真提醒大家：人字拖構(gòu)造簡(jiǎn)單，沒(méi)有防滑防護(hù)措施，尤其是老人和小孩子，最好不要穿哦。

吃葡萄干真的可以改善貧血和手腳冰涼癥狀

真相：真的!

解釋?zhuān)浩咸迅衫锩婧�有鐵類(lèi)、葡萄糖等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鐵是人體造血的原料，對(duì)于補(bǔ)充人體血虛有用，葡萄糖是我們機(jī)體產(chǎn)生能量的來(lái)源，可促進(jìn)人體熱量的產(chǎn)生，吃葡萄干可補(bǔ)脾肺，幫助氣血的產(chǎn)生，改善貧血、陽(yáng)虛、怕冷的癥狀。