芙蓉姐姐減肥成功后重新回到人們的視線，人們問得最多的是，芙蓉姐姐怎么減肥的。對(duì)此芙蓉姐姐表示，她不贊成 暴瘦或者極端的減肥方法。雖然健康減肥很難，但是維持減肥的成果卻不難。而維持體重簡(jiǎn)單，保持玲瓏有致的身材卻很難。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)，對(duì)保持身材是很重要的。

芙蓉姐姐減肥方法非常適合熱愛美食的MM，因?yàn)樗龔膩矶疾挥眉煽�，想吃什么就吃什么。比如中午她�?huì)吃一大海碗炸醬面，然后配兩個(gè)葷菜。到了下午，估計(jì)還會(huì)吃半個(gè)西瓜和別的水果。她說就算體重增加好幾斤也沒關(guān)系，不需要額外增加運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)樽铋L(zhǎng)一個(gè)禮拜，體重就會(huì)恢復(fù)正常。

芙蓉姐姐不建議大家上健身房減肥，她曾經(jīng)在朋友的勸說下去健身房狂減了三個(gè)月，“把這輩子的苦頭都吃盡了才減了10斤”。她覺得，這不僅效果不明顯，而且特別累。自此，芙蓉姐姐沒有做過其他的運(yùn)動(dòng)，一般都是做自己編的塑身舞。如果跳操就在小區(qū)的露天健身區(qū)里，每天50分鐘左右，效果特別明顯。

想減肥卻沒有動(dòng)力的MM們，看看芙蓉姐姐減肥前后照片對(duì)比，然后再看看自己，相信你會(huì)馬上充滿力量，下一個(gè)減肥成功的就是你!