芙蓉姐姐是網(wǎng)絡(luò)紅人，因?yàn)槌鑫坏膭?dòng)作爆紅，芙蓉姐姐一直是媚俗的代表，但是現(xiàn)在瘦身后的芙蓉姐姐氣質(zhì)不一樣了，芙蓉姐姐瘦身后改變形象，小編和大家分享芙蓉姐姐瘦身后照片。~

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芙蓉姐姐瘦身照

前一段時(shí)間，芙蓉姐姐自殺的消息在網(wǎng)上傳得風(fēng)風(fēng)火火。25日，芙蓉姐姐“自殺”后首次短信披露內(nèi)心糾結(jié)。芙蓉姐姐花4年時(shí)間努力改變眾人面前的“俗”的想象。她參加論壇、參加公益救災(zāi)，其中芙蓉姐姐減肥成功更加激烈了無(wú)數(shù)胖子減肥的決心。下面一起回顧芙蓉姐姐怎樣減肥的。

芙蓉姐姐最胖的時(shí)候是135斤，現(xiàn)在一直保持在98斤的體重。那時(shí)的芙蓉姐姐渾身都是肉，但是現(xiàn)在確實(shí)曲線玲瓏。每個(gè)人都對(duì)芙蓉姐姐減肥方法非常好奇。據(jù)經(jīng)紀(jì)人介紹，芙蓉姐姐減肥并沒有節(jié)食也不吃減肥藥，而是自創(chuàng)了一套減肥操。

在減肥的初期，芙蓉街機(jī)也嘗試過(guò)去健身房，甚至還在三個(gè)月練習(xí)強(qiáng)力器械、高溫瑜伽、各種舞蹈等進(jìn)行減肥。但是即便如此，也只是瘦了10斤。更要命的是連胸部也跟著縮水，甚至還讓膝蓋累出毛病。

于是芙蓉姐姐減肥改變了方法，除了每天督促自己記錄體重外，就是練習(xí)減肥操。

芙蓉姐姐減肥操一

1、兩腳伸直并攏，左腳向前跨出一步，右腳蹬地，保持身體平衡。

2、身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛平視右前方，雙臂屈肘，兩手背相對(duì)，指尖向上，雙臂放在左胸前。

3、雙臂左手在前，右手在后，自然向前后伸展，伸展的時(shí)候保持和左右腳方向一致。

然后換方向重復(fù)練習(xí)，左右交替練習(xí)50次，慢慢增加到200到300次。