林依晨是電視劇的小天后，看《天外飛仙》的時候小編也是喜歡上了可愛的林依晨，以前的林依晨是可愛的，臉蛋是圓圓的�，F(xiàn)在的林依晨真的減肥成功成為性感女神，小編和大家分享林依晨的減肥經(jīng)歷。~

林依晨減肥

偶像小天后林依晨不僅長得可愛無比，一臉尖下巴的她還認真的透露，自己減肥從不少吃，但對于食物卡路里卻是精打細算，卯足功力要從鄰家女孩轉(zhuǎn)身當性感女王。那么她是如何從生活細節(jié)上去下功夫，打造窈窕身材呢?不妨看看她的減肥秘方。

跟娃娃臉說掰掰，穿起絲鍛禮服再配上珍珠首飾，一身水當當?shù)难┠勰w質(zhì)在鏡頭下閃漾光芒，林依晨仿佛緩緩銳變，變得更迷人，更有自信，也更性感，令人無法移開視線的想去欣賞她。

身處拍攝現(xiàn)場，林依晨打開午餐便當盒把裝滿肉、飯的“青操”菜色一掃而空;下午時段，她趁著補妝空檔又搬出一盒水果再演掃光功力，好食欲令媒體驚訝原以為自律甚嚴的林依晨用自虐手段減肥，但她很認真說，自己完全沒有少吃，減肥的秘訣在于“養(yǎng)成會自動瘦的體質(zhì)”。

●秘密一“東西吃錯時間，就算生菜沙拉也會胖。”

為了對抗易胖體質(zhì)，林依晨熟記食物卡路里與營養(yǎng)價值明細表，更強調(diào)不管東西的熱量多低，都要挑對時間、斟酌用量、判斷寒暖食用，像是生菜沙拉雖然清爽，但屬于偏寒食物不適宜在早晨空腹或傍晚腸胃準備休息時吃，避免身體處于冷底而拖累代謝，所以她會選擇在中下午、身體偏暖的時段吃蔬果類。

●秘密二“晚餐不吃淀粉不是新聞，蔬菜不吃葉類才是高明。”

林依晨說，自己晚上是不吃淀粉類，連蔬菜都只吃花椰菜、紅蘿卜等暖性根莖類，空心菜只吃梗，不吃葉子。人家問她為什么?她的專業(yè)回答是“葉子類偏寒，晚上吃容易阻礙循環(huán)，對減肥有害無利。”

●秘密三“獨家排毒按摩手法!”

精通飲食減肥術(shù)外，林依晨對按摩也很有想法，她說，不要小看每天擦乳液的時間，乳液的滑潤度有助臉部消除水腫，固定看中醫(yī)的她也建議，可以請醫(yī)師開藥將消水腫的生姜、桂枝等加入煮來喝。

●秘密四“散步習慣讓體形小一號，氣色更紅潤。”

減肥首重心情愉悅，林依晨說自己的運動法則是只要能走就不坐車，每天就算足不出戶也會特地約媽媽散步、幫家人跑腿或溜狗，每天走約1萬步(30～40分鐘)。

●秘密五“吃油炸食物要挑葡萄籽油!”

為了減肥，林依晨直言，“有4年沒吃咸酥雞了”，但也不是所有炸物都不吃，像是葡萄籽沸點高達190度，用來煎炸食物不容易產(chǎn)生毒素，對身體或減重都好，瘦身有成的她不僅人變美了，荷包也愈來愈滿，代言主動找上門，登上雜志封面也展現(xiàn)與過往截然不同的女王氣勢，讓她滿足笑說，忍耐絕對值得。