對于井柏然來說，《黃飛鴻之英雄有夢》算是他第一個真正意義上的動作片。為了演好赤火這個角色，影片開拍前井柏然接受了一個多月的魔鬼訓練。井柏然坦言，因為自己的身體基礎比較差，所以訓練起來格外努力，當時夏天四十多度，剛剛開始訓練就已經一身汗了。長時間高強度的訓練，導致井柏然全身都是拉傷、血腫和淤血，慘不忍睹，“真的挺疼的，剛開始得靠安眠藥睡覺，到后來安眠藥也沒有用，半夜還是會被疼醒，需要按摩師幫我們按摩去緩解。”