按季VS按月 男女減肥觀大不相同

關(guān)于減肥的節(jié)奏，男人明顯比女人理性很多，大多數(shù)男生都是有規(guī)律的按月減肥，而女生更傾向于按季節(jié)變化來減肥，“反正冬天穿的多，也看不出來胖，夏天需要穿短褲、穿裙子的時候，就會開啟減肥計劃”，來自北京的女孩莎莎說道。

據(jù)世紀佳緣數(shù)據(jù)顯示，有近一半的男性會堅持按月減肥，而女性的這一比例僅為38%，50%的女性會視季節(jié)不同來制定減肥計劃。想獲得很好的效果，按月減肥的效果比按季減肥的效果更好。“減肥是一項需要長期堅持的活動，女性按季減肥，其實主要起一種自我安慰的心里作用，真正能取得顯著效果的很少”，張佳芮說道，“真正為了健康減肥的話，還是需要制定長期的、有規(guī)律的計劃，特別是現(xiàn)在的年輕白領(lǐng)們，長期坐在辦公室缺乏運動，很多人年紀輕輕，腰椎、頸椎就出現(xiàn)問題，而且長坐也很容易發(fā)胖，所以有規(guī)律的減肥健身對于都市白領(lǐng)來說是必不可少的”。

瘦身男女七夕“脫單”攻略 ：調(diào)整身心 走到“陽光下來”

雖說減肥瘦身最主要的目的是為了身體健康，但對于單身男女來說，如果能在減肥的同時順利實現(xiàn)“脫單”那是再好不過了，對于即將來臨的七夕節(jié)，世紀佳緣情感專家張佳芮也給瘦身男女們準備了簡單易實施的“脫單”攻略。