男女相戀必知：6個(gè)數(shù)字決定愛(ài)愛(ài)質(zhì)量(2)
性愛(ài)之前的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
10分鐘
性愛(ài)之前，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
性愛(ài)前，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來(lái)，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛(ài)質(zhì)量。
Tips：最佳的性愛(ài)運(yùn)動(dòng)——比較適合兩個(gè)人在性愛(ài)前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛(ài)做準(zhǔn)備了!祝你們性福哦!
1種
性愛(ài)水果，你好他也好
臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛(ài)的首選，因?yàn)槠渲泻衅渌泻苌僖?jiàn)的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營(yíng)養(yǎng)金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦!
Tips：最佳吃法——每天只吃1個(gè)，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛(ài)中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛(ài)、補(bǔ)充能量、燃脂，達(dá)到三贏效果。
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