型男健身有癮，如何避免運動過量？
健身運動，不僅僅是一項舒展身體的活動，更是很多型男的愛好。他們喜歡健身，感覺每天不運動幾下，身體就老化了。于是一下班就去健身房，進行高強度的鍛煉。像這種對于健身運動有癮的小青年，應(yīng)該如何控制健身的度，避免運動過量呢？
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215504.jpg"></a> </p> <p>運動本是一件好事，但是一旦超過了一定的量，就會讓身體吃不消。長期的過量運動，不僅會使得我們的骨骼受到損害，而且內(nèi)部消化系統(tǒng)和心臟都承受不住，那么應(yīng)該如何合理科學(xué)地進行運動鍛煉呢？</p> <p align="center">
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智能手環(huán)，它對于運動來說，可以算是一個監(jiān)視的工具。既能夠監(jiān)視我們的心率，防止運動過量引起心率過快。而且睡眠監(jiān)測的功能，也方便我們根據(jù)休息狀況來合理安排運動量。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215506.jpg"></a> </p> <p>【智能運動手環(huán)】 </p> <div id="h61nq8f" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=556446783463>
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智能手環(huán)男女防水計步器
￥499.00 ￥998.00 去看看
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智能手環(huán)測心率防水計步器
￥167.00 ￥299.00 去看看防水的運動手環(huán)，即便在游泳或者參與水上運動時，它也可以提供準(zhǔn)確的運動數(shù)據(jù)。而且24小時心率監(jiān)測的作用，可以牢牢地盯準(zhǔn)我們的心率，防止出現(xiàn)意外事故。運動智能識別的作用，無論跑步還是健走，它都可以提供運動數(shù)據(jù)。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215510.jpg"></a> </p> <p>有的人健身，是為了減肥，但是應(yīng)該將脂肪減到什么程度呢？體脂稱，這個工具可以提供重要的身體狀況參數(shù)，方便讓我們及時了解運動對身體的影響，避免運動不足，或者運動過量。</p> <p align="center">
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【智能體脂稱】
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215512.jpg"></a> <h3>高精度體脂秤家用智能測量儀脂肪秤</h3> <span id="huigewj" class="price_tag">￥798.00</span> <span id="y1oq6ac" class="shopName">￥999.00</span> <span id="eio5thw" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>這個體脂稱，可以自動識別登錄者，讓全家都可以使用。夜視的功能，即便是在夜晚也能看清數(shù)據(jù)的多少。防爆防碎的設(shè)計，采用建筑用的鋼化玻璃，能夠確保我們測量時的安全性。智能的開關(guān)設(shè)計，不但使用方便，并且還可以節(jié)能。</p> <p align="center">
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【APP體脂稱】
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215514.jpg"></a> <h3>智能電子稱體脂秤精準(zhǔn)體重秤</h3> <span id="pwtf1yd" class="price_tag">￥699.00</span> <span id="5nf7tgh" class="shopName">￥899.00</span> <span id="huq0iw2" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>這款體脂稱10大測量功能，讓我們對身體內(nèi)部各種狀況了如指掌。健康A(chǔ)PP的綜合應(yīng)用，科學(xué)地分析身體健康指數(shù)，為我們的運動提供合理的建議。寬闊的秤面，讓人站得更穩(wěn)，防滑墊的作用，也能夠確保穩(wěn)固不側(cè)翻。</p> <p align="center">
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很多時候，我們其實并不需要累死累活地在健身房中運動，就可以達(dá)到健身的效果。真有這么神奇嗎？有！智能健身器，只要貼在身上它就可以讓身體鍛煉，無需我們費力的運動，它就能讓型男擁有矯健的身姿。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215516.jpg"></a> </p> <p>【塑形健身器】</p> <div id="ruruhi4" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=537261691522>
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智能健身器材運動美體
￥399.00 ￥798.00-999.00 去看看這款智能的健身器，擁有六種專業(yè)塑形模式，可以滿足型男們不同的運動需求。超薄的主機設(shè)計，可以模擬真實的運動，獲得理想的運動效果。鋰電池的充電方式，可以方便我們隨時使用。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215518.jpg"></a> </p> <div id="mhwvxbk" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.fjnewsnet.com/plus/tao_jump.php?itemid=531498674512>
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智能腹肌健身器材男士腰腹部肌肉
￥299.00 ￥598.00 去看看這款擁有APP功能的智能健身器，能夠360°全方位地消耗掉身體的脂肪。手機APP的智能健身體驗，可以定制專屬的力度、部位和時間。而且親膚的凝膠傳導(dǎo)貼片，可以將能量傳導(dǎo)至肌肉深層，不但不易過敏，而且運動效果更顯著。
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