盡情吃不怕胖 五款瘦身好零食(5)
5 日式壽司
很多營養(yǎng)師分析日本的料理是全球所有食物類別中脂肪含量最低的，而冷食的日本壽司無疑低脂又能解饞。米飯變涼之后更有嚼頭，與各種輔料放在一起營養(yǎng)豐富且不易變胖哦。
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