每個(gè)女人都在尋找快速減肥法，可是要想快速減肥可不能這樣無動(dòng)于衷哦！你要學(xué)會(huì)利用這些閑暇之余，譬如說等車、等信號燈的一段時(shí)間，你是不是會(huì)無事可做呢？那還不利用起來，做個(gè)收腹練習(xí)。我們只要將我們的注意力都集中在腹部，然后全力收緊腹部，就讓你的肚臍感覺很貼近后背，這樣每次堅(jiān)持6秒鐘后還原。 我相信只要你利用每個(gè)等車的時(shí)間，做這樣的動(dòng)作，你一定能夠快速減肥。

　　1、注意走路的姿勢

　　每天上下班途中，只要能走路時(shí)就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時(shí)不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會(huì)縮小。此外，駝背會(huì)破壞身體的平衡感，降低走路的運(yùn)動(dòng)效果。>>更多精彩美體信息請點(diǎn)擊

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