如果蹬固定自行車超過1小時，身體則會代謝掉更多的肌肉，而不是脂肪。

　　長時間騎固定單車或自行車，與久坐的道理一樣，可造成“下半身”局部充血。如果座位調(diào)整不當(dāng)，還可能出現(xiàn)會陰部麻木不適、疼痛等。

　　此外，患有慢性前列腺炎的病人最好不要選擇固定自行車進行鍛煉。