先了解下為啥皮膚一到秋天就干燥：

我們的皮膚表皮中最外側的一層叫做角質層，正常情況下，角質層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止肌膚的水分流失。但是呢，一旦到了秋天，氣溫和濕度都大大減低，肌膚的新陳代謝會變得遲緩，皮脂膜產生的皮脂就悄然減少（秋季各位小漂亮要謹慎去角質）。如果再加上不良的生活習慣的話，皮膚里面的水分很容易大量流失，皮膚干燥就這樣形成了。

通過這張皮膚層結構圖，我們就能很清晰的看到角質層和皮脂膜。

補水保濕補水保濕補水保濕……想要皮膚不干燥，先跟我狠狠地默念個幾千萬遍”補水保濕“。管你是大油田呢，還是干性皮膚，敏感性皮膚，都要拼命地補水保濕補水保濕……還是那句老話：任何美白、防曬、控油等護膚工作，都是在補水保濕的基礎上完成的，所以你說補水重不重要呢？

別以為油性肌膚就不會出現干皮現象，肌膚出油越多，實際上就表示皮膚缺水更加嚴重哦。一旦肌膚缺水，就會出現各種皮膚問題了。各位大油田請謹記。在這里提醒各位姐妹，現在也是時候將手中的護膚品都換成補水保濕類型的了。

點二：內調外養(yǎng)，使全身嫩白滋潤

除了選擇保濕產品之外，想在干燥的秋日保持全身肌膚柔滑嫩白，必須將內調和外養(yǎng)兩者結合起來。內調方面可以多補充膠原蛋白、鹽藻來修復肌膚受損粘膜，促使痘痘快速修復，保持皮膚的彈性。至于外養(yǎng)方面，去角質、按摩乳、護手霜、桃花蜜身體乳一個都不能少。先來看看下面各自的護膚重點。

1、定期去掉老廢角質，不要讓厚厚的死皮阻擋了皮膚吸收營養(yǎng)。這里要注意一下：油性肌膚的人1周使用1次，混合型肌膚人全臉2周1次，T區(qū)1周1次，干性肌膚的人1個月1-2次；敏感性肌膚的妹紙要慎用去角質的產品。

2、用排毒活膚，排出皮膚有害毒素，煥亮皮膚光澤，使得皮膚紅潤好氣色；

3、每天搽護手霜，呵護好“第二張臉”，使得白嫩柔滑的玉手成為你的一張閃亮的名片；

4、使用桃花蜜身體乳，讓全身皮膚都得到充足的滋潤，。記得沐浴后擦干身體水分再涂上身體乳，這樣的肌膚才能充分吸收營養(yǎng)。

重點三：秋天你還是得防曬！

秋天的陽光不像夏天那么強烈，是不是覺得秋日溫暖的陽光好舒服啊，是不是就放心大膽地曬個夠��？快醒醒啊，不要覺得陽光沒那么強烈就喪失了警覺性啊喂！這樣會導致你曝曬時間過長，這不但皮膚會曬黑或是長斑，也會加重痘痘及痘疤�？茨銈冞�敢不敢不撐傘不涂防曬霜！

重點四：夜間護理

白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要來場徹底的大清潔，尤其是彩妝產品能卸多干凈就卸多干凈，充分打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。接著，按部就班開始下面的護膚步驟：洗面奶——爽膚水或者柔膚水——眼霜——精華——乳液。這樣就搞定啦！

另外，在換季瘋狂長痘的妹紙，記得在晚上11點前入睡哈，千萬千萬千萬不要做熬夜黨，聽聽這句話：”12點不睡是不要臉，1點不睡是不要命“。熬夜對身體和皮膚都是雙重破壞，有熬夜習慣的妹紙要開始注意一下作息時間咯。

重點五：生活習慣方面要多加注意

少吃辛辣食品刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿卜等水果蔬菜，多服用多種營養(yǎng)素。堅持每天足夠的水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。

這些都是一些好的生活習慣，做到了不僅有助于防治皮膚問題，對我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，我也說了不下及幾百遍，但是貴在堅持。姐妹們，為了美美的肌膚，所有的這些我們都不能松懈。