現(xiàn)在正是夏天和秋天換季的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候皮膚干燥很正常，最近在朋友圈看到很多女性朋友說(shuō)自己的皮膚干到不行，面膜已經(jīng)拯救不了了。別說(shuō)現(xiàn)在了，其實(shí)每個(gè)換季的時(shí)刻都需要比平時(shí)補(bǔ)更多的水份，所以正確的補(bǔ)水知識(shí)還是必要要知道的，別讓你的皮膚那么早就死在回憶里。

敷面膜

首先面膜是很重要的，當(dāng)然補(bǔ)水面膜不建議每天都敷，隔一天敷一貼，一周敷3-4貼面膜這樣的頻次可讓肌膚保持在水嫩滋潤(rùn)的狀態(tài)。敷面膜只是其中一個(gè)步驟。面膜要選用補(bǔ)水保濕的，這樣才能讓皮膚充分的吸收水分。

吃水果補(bǔ)充水分

人不都說(shuō)吃什么補(bǔ)什么嗎？吃水果當(dāng)時(shí)就補(bǔ)水咯，所以水果也是少不了，并且也要攝入一定量的水，這樣的話不管是體內(nèi)的水份就會(huì)變多，那么血液循環(huán)也會(huì)更流暢，新陳代謝也會(huì)更好。吸取均衡飲食 健康的飲食腹含有營(yíng)養(yǎng)和維生素，能夠堅(jiān)持你的頭發(fā)和皮膚健康。飲食健康均衡也能夠讓你感覺(jué)很好，如果你無(wú)法在飲食上控管，也能夠考慮服用歸納維生素的彌補(bǔ)劑。

補(bǔ)水+保濕

每當(dāng)皮膚變得干干的或者出油兇的時(shí)候，總有人告訴你：做好補(bǔ)水保濕就行了。然后你就去做了，水、精華、乳液、霜，沒(méi)事的時(shí)候再來(lái)張面膜……當(dāng)你做了這么多，到底分清了補(bǔ)水和保濕的區(qū)別了么？

補(bǔ)水≠保濕

打個(gè)比喻，補(bǔ)水就是往一支空的瓶子里面倒水，而保濕就是在瓶子上加個(gè)蓋子，把水分留在瓶中不被蒸發(fā)掉。同理，在護(hù)膚的時(shí)候，肯定是先補(bǔ)水再保濕的，沒(méi)有人傻到先涂好面霜再敷面膜吧？往蓋上蓋子的瓶子里倒水能倒進(jìn)去嗎？真正補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品是水和精華，因?yàn)樗齻兎肿颖容^小，好滲透吸收，這就相當(dāng)于往瓶子里倒水了，而乳液和面霜這種分子比較大的就適合待在皮膚表面形成防止水分流失的保護(hù)膜。所以，光補(bǔ)水的護(hù)膚是耍流氓，不補(bǔ)水的保濕也效果很差。才會(huì)有護(hù)膚步驟：水、精華、乳液、霜這樣的說(shuō)法。

不同膚質(zhì)補(bǔ)水保濕方法不一樣

也許有很多人還是不了解自己的膚質(zhì)的，這里有一個(gè)很簡(jiǎn)單的小方法可以幫助大家判斷，就是在洗完臉后什么也不要涂，然后坐1個(gè)小時(shí)，再拿一張吸油紙?jiān)谀樕鲜箘诺陌础?/p>

如果吸油紙上油乎乎的，說(shuō)明是油性肌膚；

什么也沒(méi)有，說(shuō)明是干性肌膚；

額頭、鼻子有油，臉頰沒(méi)有，說(shuō)明是混合性肌膚。

了解自己膚質(zhì)之后我們就來(lái)看看不同的膚質(zhì)怎么補(bǔ)水保濕。

1.干性肌膚 Tips：使勁補(bǔ)強(qiáng)力保

在補(bǔ)水之后，應(yīng)該先涂一層清爽的乳液來(lái)持續(xù)的滋潤(rùn)，最后再上一層油分滿滿的霜.。這樣保濕才能萬(wàn)無(wú)一失，畢竟，干性肌膚缺水的罪魁禍?zhǔn)资侨庇停?/p>

2.油性肌膚 Tips：補(bǔ)水、保濕、控油一個(gè)都不能少

容易“內(nèi)干外油”的油性肌膚主要還是因?yàn)榧∧w缺水，導(dǎo)致分泌油脂過(guò)度來(lái)保護(hù)。所以油皮適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水就可以了，可以使用控油的精華來(lái)緩解出油過(guò)度，最后再用清爽的保濕乳液來(lái)保濕。

3.敏感性肌膚 Tips：補(bǔ)水舒緩為主

敏感肌就是還沒(méi)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀的肌膚，特別的脆弱，因此需要特別對(duì)待。補(bǔ)水以舒緩鎮(zhèn)靜的化妝水為主，這樣既能預(yù)防過(guò)敏，也能修復(fù)肌膚。保濕時(shí)盡量選擇清爽的乳液為主，而且是必須保濕，水分流失會(huì)加重敏感。并且在選擇產(chǎn)品時(shí)一定要拋棄含酒精、各種酸類帶刺激性的產(chǎn)品。