不知不覺已經(jīng)漸漸進(jìn)入秋季，但是，很多人都會(huì)有這樣的困擾，頭皮變得越來越敏感，還經(jīng)常癢出現(xiàn)很多頭皮屑，脫發(fā)還更加厲害了，這是怎么回事呢？

其實(shí)，秋季脫發(fā)嚴(yán)重，都是因?yàn)樘鞖庾兊酶稍锲饋�，�?jīng)過一個(gè)夏天紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害，加上天氣也漸漸變冷，毛囊收縮快速，導(dǎo)致脫發(fā)厲害，頭皮環(huán)境水油失衡，干燥、導(dǎo)致頭皮瘙癢、有頭屑，嚴(yán)重者還會(huì)脫發(fā)厲害。

正常情況下，我們每天脫發(fā)50-100根是正常的，但是超過這個(gè)量就要引以為戒了，可能睡眠不足、壓力、熬夜、煙酒、刺激性食物等都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)厲害，

那么有什么方法可以止癢去屑、防脫發(fā)哦，下面一起來看看吧：

一、生姜洗頭

注重養(yǎng)生的朋友都知道，生姜具有促進(jìn)血液循環(huán)、活血活絡(luò)的作用，還有止癢去屑、防脫發(fā)、增長頭發(fā)作用。

做法：將生姜洗干凈后拍碎放入滾水中煮，一臉盆滿滿的水，加入兩大塊生姜，熬到半盆水的時(shí)候，倒入臉盆中待溫，然后把頭發(fā)放進(jìn)去泡5-10分鐘，然后正常洗頭，每周一次，堅(jiān)持下去，頭皮不癢了頭屑沒了，脫發(fā)也改善了。平時(shí)沒時(shí)間的朋友，可以選擇生姜洗發(fā)水哦。

二、淘米水洗頭

淘米水中含有豐富的B族維生素、水解蛋白、氨基酸，都是頭發(fā)所需的營養(yǎng)成分，并且淘米水天然無刺激，很溫和，把每天的淘米水留起來，然后用發(fā)酵后的淘米水泡頭發(fā)，按摩頭皮，可以調(diào)節(jié)頭皮水油、控油去污、清理毛囊、為受損干燥的秀發(fā)注入營養(yǎng)氨基酸，堅(jiān)持用，頭發(fā)會(huì)很柔順。

三、護(hù)發(fā)素和精油

秋冬季頭發(fā)容易干燥，干燥也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、出現(xiàn)頭皮屑等情況，洗頭的時(shí)候，使用護(hù)發(fā)素，可以讓頭發(fā)更順，補(bǔ)水保濕，洗完后半干的時(shí)候，抹上護(hù)發(fā)精油，可以持久鎖水，修護(hù)受損發(fā)絲，讓頭發(fā)變得更柔順健康。