小編經(jīng)常會(huì)聽到類似于“ta雖然五官長(zhǎng)得一般般，但是真的好白”的評(píng)價(jià)和議論，五官?zèng)]有驚為天人沒關(guān)系，但是你至少要皮膚白，才能完美駕馭各種各樣顏色的服裝。雖然好的五官是爸媽賜予的，除了整容，我們沒有辦法改變，但是美白只要耐心，誰(shuí)都可以做到，讓我們一起來(lái)美白，精致每一天吧！

美白基礎(chǔ)知識(shí)

在開始美白之前，一定要明確的兩點(diǎn)是：第一，美白是一個(gè)持久戰(zhàn)，絕不可能一蹴而就。剛開始沒見到成效也不能著急，堅(jiān)持下去，總有一天會(huì)見到成效；第二，每個(gè)人可以達(dá)到的白的程度不一樣，大概是常年曬不到太陽(yáng)的部位，例如胳膊內(nèi)側(cè)等地方，就是你能夠白的最大程度。

美白秘訣之一

首先，一定要保持充足的睡眠。雖說(shuō)現(xiàn)在有關(guān)于“夜晚身體在排毒，所以不能熬夜”的辟謠。但睡不好，氣色就一定不要，皮膚蠟黃是一定的。所以正在美白的女生們，一定要保持充足的睡眠，將最重要的十一點(diǎn)到早上五點(diǎn)都用來(lái)睡覺，才算打好基礎(chǔ)哦。

美白秘訣之二

關(guān)于外用護(hù)膚品化妝品：1.化妝品是在經(jīng)濟(jì)能力允許的情況下買最貴的，特別是底妝產(chǎn)品。好的底妝產(chǎn)品，不指望能夠養(yǎng)膚，但一定是最大程度減輕皮膚負(fù)擔(dān)的；2.堅(jiān)持防曬。出門必涂防曬，包括雨天和冬天，因?yàn)檫@些時(shí)候也有紫外線的存在；3.美白面膜面霜不能少，面霜類含有煙酰胺、VC、果酸等都是可以美白的，但是要防止因?yàn)閺?qiáng)度過(guò)大而產(chǎn)生的過(guò)敏癥狀。4.養(yǎng)成涂身體乳的習(xí)慣，多涂身體乳，除了緩解冬季因?yàn)楦稍锒�瘙癢的情況之外，長(zhǎng)期涂身體乳也對(duì)美白有一定的功效。

美白秘訣之三

關(guān)于飲食：1.少吃甜食、少喝甚至不喝飲料，咖啡也盡量少喝。糖分都是大家美白過(guò)程中最大的敵人，想要美，管住嘴！2.多吃水果，特別是VC豐富的食物，例如黃瓜、百香果、西紅柿、橙子等，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。