肥胖已經成為眾多愛美女性所煩惱的一個事情，吃甜食容易發(fā)胖是眾所周知的了，但是甜食的危害遠遠超出你的想象，不僅僅是會發(fā)胖這么簡單了，吃甜食對于女性來說還可能會引發(fā)各種各樣的疾病，讓小編帶大家一起來了解一下甜食的危害吧!遠離甜食保持健康!

1.導致肥胖

糖類食品進入人體經過消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩余的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。

人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉淀。除此以外，糖還能通過作用于神經系統(tǒng)，抑制饑餓感的消失，促進我們進食。

所以長期大量進食碳水化合物含量較高的食品，很容易引起肥胖。假如我們每天多吃5塊糖，相當于要額外攝入將近100千卡熱量，體重每周即可增長100克。