中醫(yī)講究食療，而所謂食療而不僅僅是綠色飲食那么簡(jiǎn)單，它不但可以從內(nèi)而外的調(diào)節(jié)身體上的疾病，瘦身、減肥、控制脂肪和血糖都很幫助!本期我們要介紹的是用食療調(diào)節(jié)黑眼圈，想要擺脫“熊貓人”，由內(nèi)而外的滋補(bǔ)很重要!

黑眼圈很重應(yīng)該改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E，那么黑眼圈很重吃什么調(diào)理呢?一起來(lái)了解一下吧!

黑眼圈很重吃什么調(diào)理——雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議食用白煮蛋為最佳。