中醫(yī)上說得好：男人是吃出來的，女人是睡出來的。這里講的“吃”和“睡”都是指健康的生活方式，切忌盲目貪多。對于一個女人來說，生活中不良的習慣和作息問題都可以導致臉上長痘，其中熬夜就是最大的硬傷!千萬不要因為年輕就可以隨意的消耗!

熬夜和不注意飲食這些不良生活習慣會導致內(nèi)分泌紊亂和新陳代謝問題，內(nèi)分泌紊亂你是直接感受不到的，但是會以長痘、長斑等問題表現(xiàn)出來。

很多姑娘都會發(fā)現(xiàn)一個熬夜或者不注意，皮膚就會反復長痘痘，或變得很粗糙。這是因為熬夜導致皮膚的代謝更新失常導致的(皮膚修復更新的時間為22:00-2:00)。

這樣解決痘痘反復問題：

1.每天在9點關閉電子設備，10點上床休息，促進皮膚正常代謝，改善反復長痘痘的問題;

2.如果比較心急想去掉臉上反復出現(xiàn)的痘痘，那么就可以使用一些含有果酸水楊酸的護膚品，為了確保肌膚耐受，從濃度較低的酸開始用，法國珍貴水就是低度水楊酸護膚品的代表，皮膚耐受能力比較高的，可以考慮使用寶拉水楊酸精華。