對于很多人來說，血液循環(huán)是大家非常關(guān)心的一件事情，血液在人們的身體中流動，但是不斷的流動需要健康的循環(huán)起來，對于我們的正常生活和生活有非常重要的作用，那么耳朵按摩法能夠改進血液循環(huán)，讓小編帶大家一起來了解一下吧。

一、什么是血液循環(huán)

首先，讓我們來了解一下什么是血液循環(huán)。所謂血液循環(huán)，就是血液在體內(nèi)的流動。血液在我們體內(nèi)不斷地循環(huán)，將氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)運輸?shù)狡つw等身體各部位。

如果血液循環(huán)不良，氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)就到不了皮膚，從而導致膚色暗沉，甚至引起皮膚問題，影響健康。這是不管用多貴的化妝品都無法從外部改善的，因此需要設(shè)法改善血液循環(huán)。

二、改善血液循環(huán)

那么，如何使血液循環(huán)變通暢呢?這需要我們從身體內(nèi)部去改善，比如按摩就很有效果。通過按摩，能夠促進血液流通、使皮膚溫度升高、活化皮下肌肉，從而讓氧氣和營養(yǎng)能夠充分到達皮膚和全身。如此一來，靠我們自身就能改善因寒冷等原因而變得不通暢的血液循環(huán)了。

三、30秒簡單按摩法

雖說按一按摩就能改善血液循環(huán)，但每天要自己按摩還是件挺麻煩的事吧?其實呢，有一個高效促進面部血液循環(huán)的方法，只需花30秒!

我們臉上有很多穴位，耳后尤為密集。通過促進耳后血液循環(huán)，就能很簡單地改善整個面部的血液循環(huán)。

血液循環(huán)暢通了，皮下毛細血管就能順暢地運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，并被皮膚充分吸收。

接下來就讓我們來看一看30秒按摩法的具體步驟吧!一共分為2步：

1、首先，緊緊抓住兩側(cè)耳根，然后輕輕松開。

2、接著，將兩只耳朵稍稍往外側(cè)拉，牢牢抓著耳根，緩緩地前后按摩30秒。

完成這2步就按摩好了。大家馬上就能感覺到整張臉都熱了，血液循環(huán)也一下子暢通起來。如此一來，氧氣和營養(yǎng)就能順暢地到達全身，改善皮膚的滋潤度、嫩滑度、彈性及血色。反之，如果氧氣和營養(yǎng)無法充分抵達皮膚，我們也就無法擁有好肌膚。

這個只需30秒就能完成的簡單按摩法，大家覺得怎么樣呢?以后每天都能輕輕松松做按摩了吧!推薦大家在早上化妝前按摩30秒，能夠改善膚色暗沉、消除浮腫，讓妝容更服帖。此外，在早晚護膚的時候，也請大家一定要試試這個按摩法，能夠改善肌膚暗沉、消除浮腫、恢復血色，讓臉變得明亮通透哦!