對(duì)女性的美容作用，可以從以下兩個(gè)方面理解。

一是從太極拳的呼吸上說，它是反呼吸，既吸氣時(shí)后命門鼓脹，呼氣時(shí)，下丹田鼓脹，一開一合的鼓蕩與自然外呼吸相互配合，推動(dòng)人體氣血不斷地周流全身，營(yíng)養(yǎng)肌膚。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“肺主氣，司呼吸”，“肺主皮毛，其華在面”。太極拳的呼吸，會(huì)使肺的功能得以加強(qiáng)，練起太極拳來，微微出汗，使體內(nèi)的毒素從汗液中排出。同時(shí)，這種呼吸，會(huì)產(chǎn)生內(nèi)功，真氣運(yùn)行，滌蕩五臟六腑，使臟腑得到自我按摩，加快肝腎的血液循環(huán)，使血液中的毒素加速排出。同時(shí)，也使腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，以利新陳代謝。這樣，人氣血充足，面色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，健康美容�？梢哉f，女人不美變美，美女越來越美!

二是從太極拳滋陰上說，女性的腎功能狀態(tài)對(duì)女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由于一生中要經(jīng)歷經(jīng)、胎、產(chǎn)、乳等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎精氣不足�，F(xiàn)代女性受辦公室使用空調(diào)倒致空氣渾濁和冷氣的影響，使女性自身的免疫力降低，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥的比例越來越高，腎病逐漸成為女性的大敵，嚴(yán)重影響到正常的“**”。尤其是中年以后，女性身體機(jī)能開始減退，腎功能開始下降，氣血兩虧，腰膝酸軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚干燥、頭發(fā)干枯等。因此，補(bǔ)腎對(duì)于女人來說比男人更加重要!女性滋陰補(bǔ)腎方法很多，有醫(yī)療、食補(bǔ)，但最合算的還屬太極拳。太極拳的滋陰作用就是通過打太極拳，讓自身產(chǎn)生更多的內(nèi)氣，并通過大小周天，讓氣血通暢，疏導(dǎo)肝腎兩經(jīng)，讓經(jīng)絡(luò)通暢，氣血就會(huì)運(yùn)行于五臟六腑、皮肉筋骨，身體各處都能得到氣血的濡養(yǎng)，天長(zhǎng)日久，女性面帶粉色，青春靚麗。