女性美容養(yǎng)顏粥品

胡蘿卜粥

材料：胡蘿卜，粳米

做法：把胡蘿卜切成絲，然后和粳米一起煮就可以了。

功效：胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素對身體的健康有很大的幫助，同時胡蘿卜中的胡蘿卜素更是有滋潤皮膚，防止皮膚老化的作用，由其是針對頭皮屑效果相當(dāng)不錯。

甜漿粥

材料：豆?jié){，大米，白糖

做法：把大米洗干凈后直接放在豆?jié){里煮，當(dāng)然了米和豆?jié){的比例可以根據(jù)個人的口味來選擇，等到成粥的時候在放進白糖，就可以了。

功效：助消化，防腸胃病，讓皮膚更有光澤。

女性美容養(yǎng)顏，就靠吃吧。