周而復始的忙碌生活，“壓力山大”的情緒堆積，避無可避的霧霾污染，防不勝防的紫外線、二手煙、電磁輻射……身處現(xiàn)代社會的你我，看起來過得五光十色，實則卻是逃脫不了“有毒的世界”：每天清晨醒來都提不起精神，工作時感到疲倦無斗志，發(fā)現(xiàn)鏡中的自己膚色暗沉無光、疲憊痕跡叢生，從肌膚到身心都感覺透不過氣來。是時候開始拒絕毒素侵犯，還原純凈自我，讓正能量滿格了!

讓身體接觸陽光

陽光可以殺菌消毒，有利于體內維D的合成，還可以激發(fā)汗腺而把汗液排出。每天下午四點到六點，是最佳日光浴時間，給肌膚涂上足夠的防曬產品，放松心情地享受十幾分鐘陽光的熱情，還能令你情緒大好哦。作為上班族，也許不能做到每天皆有空閑時段來進行，不妨利用周末時間，來次戶外野餐、踏青，即能放松身心，也可以讓身體盡情接觸陽光。

揮灑運動的汗水

眾所周知，運動讓全身動起來，促進血液循環(huán)流動，同時大量排汗也能促進身體毒素的排除，改善身體水腫、肌膚黯沉無活力等現(xiàn)象。所以，不要把沒有時間去健身房當成借口了，把運動當成一種習慣，譬如下班后約上同事或朋友去練有氧操，或者選擇跑步機、健身車，結伴會讓運動變得更有趣，互相監(jiān)督也更容易堅持下去。

每日清肌加一步

皮膚是身體面積最大的器官，也最容易受到污染、城市環(huán)境、紫外線、壓力、疲憊、缺覺等外界、內部因素的影響所侵害。這些因素會使得肌膚表皮層的平衡被嚴重破壞，導致肌膚毒素日漸增多，嚴重時會阻礙肌膚細胞的運行機制，導致肌膚細胞窒息，再也無法正常工作。要喚起肌膚活力，還得靠清除細胞毒素，還原純凈肌底，讓細胞恢復最佳運作狀態(tài)。

每日早晚護膚時，在精華前用上全新Dior迪奧密集修復精華露，在清新柔和的質地下，為肌膚注入煥活重生的能量。最重要是，個中蘊含的紅木槿精粹，為肌膚定制著獨一無二的清肌方案：可發(fā)揮蛋白水解酶的活性，卓效清除細胞毒素;有效激活Lon蛋白酶，清除肌膚細胞之“肺”線粒體中的毒素，為層層肌膚帶來清純和活能;使肌膚100%遠離細胞分子毒素，無懼紫外線、環(huán)境污染、壓力、疲憊等困擾。及時而持續(xù)地將肌膚細胞毒素清除，自然讓細胞恢復最佳運作狀態(tài)，更能使后續(xù)護膚品功效加乘，日勝一日，肌膚充滿生機并深層煥活，新生光采由此透顯。

偱時而為的體內排毒

凌晨5點到7點間，腸道已經開始排毒，所以早起喝一杯至少200毫升的蜂蜜水沖洗腸道有利于排毒，神清氣爽的一天就從此時開始。另外，在一天的飲食方面，黑木耳、海帶、蘋果、芹菜和糙米都是排毒“清道夫”，疏通體內毒素淤積。

上午9點到11點是脾臟排毒時間，這時可以輕捶消退，連續(xù)敲打5分鐘刺激脾臟運動，讓淤積的毒素順利排出。下午15時到5點，在下班前的沖刺時段，多喝水或是利于排毒的茶飲，可以緩解辦公室里焦頭爛額的狀態(tài)，同時也利于排液清毒將體內毒素及時排出體外哦。

21點至23點，這時候可是淋巴系統(tǒng)的排毒時間，泡個熱水澡敷上面膜聽聽音樂，把一天的疲勞拋之腦后，既能令分泌平和、消除體內淤積，因為接下來的舒眠美容覺做好充分的準備。最后，盡量在23點左右進入夢鄉(xiāng)，趕上肝臟解毒時段。為身心來場深度保養(yǎng)，明天起來，無毒素淤積的肌膚、身體與心情，自然能煥發(fā)活力光采，正能量滿格一整天哦。