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愜意“五一”三大招,屈臣氏與你共體驗(yàn)(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2014-04-25 10:24編輯:vdo
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當(dāng)然,如果在家中練練瑜伽,做做健身操也是不錯(cuò)的選擇。白領(lǐng)Yuki說(shuō):“平日公司會(huì)每周辦一次辦公室瑜伽,動(dòng)作簡(jiǎn)單,但真的可以幫助舒緩壓力,同時(shí)不讓身材走形。‘五一’假期人山人海,還是在家里面做瑜伽最舒服。斜板式、三角式等纖體瑜伽動(dòng)作都能鍛煉及拉伸不同部位的肌肉,達(dá)到燃燒脂肪的效果。”

“如果你想利用節(jié)假日減肥,最好是瑜伽與健美操相間進(jìn)行。我以前是易發(fā)胖體質(zhì)。在咨詢(xún)過(guò)健身房教練后,得知原來(lái)體脂肪比例越大,代謝率越低,容易發(fā)胖;反之如果骨骼肌比例大,則有不容易發(fā)胖。所以我還會(huì)跳一下健美操,網(wǎng)絡(luò)上有許多健美操視頻可以參考,各位MM也可以上網(wǎng)找到適合自己的呢。跳完之后大汗淋漓,全身紅彤彤的,毛孔也似乎被打開(kāi)不少,我習(xí)慣這個(gè)時(shí)候泡一杯屈臣氏肌維他維生素C泡騰片(甜橙味),酸甜可口,感覺(jué)是運(yùn)動(dòng)過(guò)后的美麗小甜頭,美麗與活力一起來(lái)!”Yuki補(bǔ)充道,“隨著‘五一’的到來(lái),太陽(yáng)會(huì)變得猛烈不少,愛(ài)美的我不會(huì)輕易出門(mén)!所以我都是通過(guò)屈臣氏亞馬遜平臺(tái),以最輕松的姿態(tài),將泡騰片帶回家。”

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