4大忌真的會(huì)讓你越來(lái)越老!女人們總是想方設(shè)法讓自己變得美麗，可是化解肌膚問(wèn)題，就要抓住肌膚本質(zhì)。女人最害怕就是“老”。而以下提醒你4個(gè)禁忌，小心不要犯，而“老”就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)離你而去!

保鮮二：調(diào)動(dòng)大腦的活力

女性的衰老，大腸、胸部、大腦這三個(gè)地方開始。大概在30歲左右，女性體內(nèi)的雌激素水平就慢慢下降，逐漸失去應(yīng)有的平衡，一些衰老癥狀也隨之出現(xiàn)。我們的大腦也會(huì)開始衰老，重量也開始慢慢減輕。而離開了學(xué)校，放下了課本之后，很多女性都不會(huì)像以前一樣深入地進(jìn)行思考。尤其的一些家庭主婦，重復(fù)單調(diào)的家務(wù)活動(dòng)已經(jīng)泯滅了創(chuàng)造性思維以及降低大腦的運(yùn)動(dòng)速率了。

保持大腦的活力，其實(shí)可以在平時(shí)的生活中注意：

1.利用牙齒的細(xì)嚼慢咽令大腦不老。因?yàn)檠例X咀嚼食物的時(shí)候大腦的血流量會(huì)明顯增多，這樣就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動(dòng)。

2.增加興趣愛好，比如學(xué)點(diǎn)樂(lè)器，這樣能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，是一種優(yōu)雅的益腦鍛煉。

3.日常的自言自語(yǔ)或者聊天都有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。