明星秀發(fā)護(hù)理秘方讓你更美!想讓頭發(fā)健康更自然，光靠洗護(hù)產(chǎn)品也不能完成，頭發(fā)也需要從內(nèi)而外美麗。過(guò)年的時(shí)候換個(gè)發(fā)型是很多人的習(xí)慣，無(wú)論是燙發(fā)還是染發(fā)對(duì)頭發(fā)的損傷都需要被重視，單單靠在美發(fā)店一次的護(hù)理遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。五招就能讓燙后秀發(fā)柔順依舊，快來(lái)看看吧。

多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。 如維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。