冷水適當(dāng)刺激

妙招1：冷水適當(dāng)刺激

就像預(yù)防感冒一樣，為了提高皮膚突然遭遇冷空氣的適應(yīng)力，建議不妨給皮膚也來一個(gè)預(yù)防運(yùn)動(dòng)。每天早晨洗臉時(shí)，由于天氣冷，很多人都喜歡用較熱的水，其實(shí)熱水會(huì)影響皮膚毛細(xì)血管的正常代謝，很容易形成皮膚的紅血絲，帶走大量水分。正確做法是先用利于清潔皮膚油脂的溫水洗臉，然后再換用冷水，但并不是直接洗臉而是用手將水輕輕拍到臉上，給皮膚一個(gè)緩沖的過程，這樣持續(xù)約1分鐘左右，不僅可以有效防止冷空氣給皮膚帶來的不適，還可以起到收縮毛孔的作用。

從溫暖的環(huán)境中走出時(shí)，戴上口罩也是保護(hù)皮膚的有效方法，保留的溫度可以在冷空氣中緩緩釋放，也可以給皮膚一定的適應(yīng)時(shí)間。但由于冬季的皮膚比較干燥，很容易受傷，所以口罩一定要保證柔軟、干凈，以防劃破皮膚以及細(xì)菌的侵入。