夜間排毒按摩

夜排毒按摩今日“毒”今日畢

1、記得按摩到鎖骨：鎖骨密布淋巴通道，此路一通多余水分和廢物排出不塞車(chē)。

2、晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液體都會(huì)加重浮腫程度。

3、枕頭高度15公分為佳：枕頭過(guò)低會(huì)讓臉部循環(huán)不良，累積多余水分形成浮腫。