7. 為了美麗吃吃喝喝

體內(nèi)美容是一種風尚，平時沒有時間吃水果或打果汁，都用美顏膠囊或是飲品打發(fā)，現(xiàn)在可沒有理由繼續(xù)懶惰了!特別想喝飲料時，不妨打杯融合鳳梨、蘋果、西瓜等當令水果的果汁，再加入具有美容效果的營養(yǎng)補給品像是果醋、 膠原蛋白 ，營養(yǎng)美味更美肌。 不過請記住，最好在白天喝這類果汁飲品，尤其睡前千萬不要貪涼又來一杯，避免水果的生冷特性，讓妳晚上鬧肚子睡不好喔。