五種絕佳食物 吃出水嫩美肌(3)
3.木耳可使肌膚紅潤，并治療便秘引起的肌膚粗糙。
木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血，堪稱“中餐中的黑色瑰寶”;而木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
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