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八種食物美容法 扮靚整個秋季(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-09-29 13:55編輯:vdolady
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你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力,也可以讓你變瘦嗎?但最近,科學(xué)家把焦點放在了食物種類對外貌的影響,結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一些非常強而有力的關(guān)連。皮膚科醫(yī)師說,很多研究都發(fā)現(xiàn),某些營養(yǎng)素會讓你變得更迷人,有一些營養(yǎng)素會在特定的日子發(fā)揮功效。下面小編就來告訴大家讓你變更美的八種營養(yǎng)食品。

8種食物有效改善女人外貌!

3、菠菜讓眼睛更有電力

菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關(guān)鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多?梢岳霉瓩C,打成一杯,攝取量就足夠。

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