身為主持人，謝娜經(jīng)常需要帶著厚厚的妝容在燈光下主持七八個(gè)小時(shí)，對(duì)于膚的刺激相當(dāng)大。平時(shí)做好清潔工作的同時(shí)，還會(huì)進(jìn)行獨(dú)特的出汗排毒法。

 

“最好的保養(yǎng)就是盡量讓自己出汗。只要我有什么皮膚問(wèn)題，比如起痘痘之類，就會(huì)第一時(shí)間想辦法讓自己出很多汗，當(dāng)大量發(fā)汗以后，會(huì)感覺(jué)身體里的毒素和污垢都被汗水帶出體外，痘印也就很容易被代謝掉。如果很害怕渾身黏黏的感覺(jué)，可以去游泳。游泳其實(shí)也會(huì)出汗的，一樣能起到保養(yǎng)的功效。”

 

另外，謝娜還發(fā)現(xiàn)，一定要先卸妝再運(yùn)動(dòng)，否則大量出汗，會(huì)把一些化妝品溶掉進(jìn)而堵塞毛孔。如果先去角質(zhì)，再去運(yùn)動(dòng)，等排完毒再清潔面部，能夠達(dá)到事半功倍的效果，臉色自然粉嫩啦。

 

 

婚禮儀式中，因新娘新郎親吻發(fā)出響聲，把甜蜜與歡樂(lè)再次分享給大家，那么謝娜滋潤(rùn)、誘人的唇部是怎么保養(yǎng)的呢？謝娜平時(shí)會(huì)使用熱毛巾敷熱唇部，之后會(huì)使用手指輕輕搓揉，將唇部角質(zhì)去除。然后選用天然橄欖油，對(duì)唇部進(jìn)行按摩保養(yǎng)，淡化唇紋，滋潤(rùn)唇部肌膚。

 

 

 

 

作為一個(gè)主持人，謝娜需要經(jīng)常出差，很多時(shí)候都會(huì)在酒店里度過(guò)。“我是個(gè)天生好動(dòng)的人，根本靜不下心去美容院做護(hù)理。所以我總是用一些最“懶”的方法來(lái)美白保養(yǎng)皮膚。比如下飛機(jī)以后，感覺(jué)臉上很干，就往臉上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜等隨手可得的東西，而且這些東西不需要像做面膜那樣一動(dòng)不動(dòng)，不會(huì)妨礙做別的事情。要說(shuō)隨身帶，那就是噴霧和吸油紙了，建議大家也都在包包里面準(zhǔn)備這兩樣可以幫助皮膚“水油平衡”的寶貝。”

 

 

結(jié)合地方氣候，適當(dāng)吃辣，可以刺激血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，使臉色紅潤(rùn)。作為個(gè)典型的四川妹子，謝娜自然是一刻也少不了辣椒。但是吃辣容易上火，引發(fā)痘痘，很多川辣類的食物也很油膩，因此謝娜有自己獨(dú)特妙招。每次吃川菜之前，都會(huì)吃一些淀粉類食物墊底，防止腸胃直接接觸麻辣類食物；吃完飯后喝一杯普洱生茶，既能解除油膩，也能緩和辣味對(duì)腸胃的刺激。