秋季養(yǎng)成水潤(rùn)無(wú)年齡美肌(3)
拒絕皺紋：養(yǎng)身飲食 排毒抗氧化
抗老化飲食的主要目的，是要多吃含有抗氧化功效及提升身體機(jī)能的天然食物，而這些食物以蔬果為主，尤其以顏色鮮艷者含有的天然抗氧化劑最多，所以坊間流行的“五色飲食法”可算是個(gè)簡(jiǎn)單易明的抗老妙法。
延緩衰老、抗皺美容就如同每天都需要涂防曬霜一樣，越早進(jìn)行保養(yǎng)，待年齡增加時(shí)越能看見(jiàn)抗皺成效。
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