國慶將至，很多MM都旅游細(xì)胞早就蠢蠢欲動。海灘游是度假的首選，但你在因夏天曬的熊貓手臂、小肚腩等不敢穿上心儀已久的比基尼嗎?還是在擔(dān)心被曬傷、曬黑、曬出斑等等肌膚問題?這么多憂慮怎能開懷度黃金假期，瓷肌小編幫你一一解決，讓你暢游大海。為出游做好準(zhǔn)備，現(xiàn)在就行動：

一、去掉熊貓手臂方法，簡單經(jīng)濟(jì)：

1、買一瓶白醋，每次洗臉/洗澡時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那么多的醋。

2、倒入水中調(diào)勻，撲到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，溫水、涼水都可。

二、八個緊急減肥法讓你瞬間變瘦

1、不喝酒;

2、矯正姿態(tài)，雙肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸;

3、挺直的站姿和坐姿;

4、上肢側(cè)身運(yùn)動讓你小腹明顯變緊致;

5、正確飲食,不要過多攝入水分;

6、每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁;

7、少吃難消化食物，豆子、油炸食品;

8、遠(yuǎn)離鹽分。

三、旅游必備護(hù)膚品

1、爽膚水：

爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。

2、潤膚霜：

在搽完爽膚水后，在抹上一次潤膚霜，迅速補(bǔ)充肌膚所需水分，令肌膚飽滿，從而防止細(xì)紋和干紋的出現(xiàn)，有效舒緩鎮(zhèn)定缺水干燥的肌膚。幫助皮膚保持滋潤，維持皮膚理想水分平衡，令肌膚柔嫩光滑。形成肌膚保護(hù)膜有效防止水分散失。

3、防曬霜：

出游時難免會悠閑地曬太陽，得做好防曬工作，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。防曬霜有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，可以將皮膚與紫外線隔離開來。

4、補(bǔ)水面膜：

曬后立刻用補(bǔ)水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補(bǔ)水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷凍一下效果更好。曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補(bǔ)充后，自然會恢復(fù)角質(zhì)層的健康狀態(tài)。了解更多美白護(hù)膚知識!