一直夢(mèng)想擁有水潤(rùn)無(wú)比、吹彈可破的好膚質(zhì)嗎?就如同明星那樣不管在任何季節(jié)任何地點(diǎn)都看起來(lái)那樣耀眼奪目�，F(xiàn)在我們就來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)目前最有人氣的四位女星，分享她們肌膚保養(yǎng)的獨(dú)門(mén)秘技，還有各種簡(jiǎn)單好用的美肌“膜”法!

1、日曬后形成的黑斑大多是紫外線(xiàn)直曬肌膚后造成的，如果你不喜歡用面膜，可以通過(guò)利用含有祛斑成分的食物代替，將牛奶敷在臉上輕輕按摩，約2～3分鐘后肌膚收縮，再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡。

2、從飲食可以調(diào)節(jié)和改善色素的問(wèn)題，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。例如櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、芥藍(lán)、獼猴桃等都是富含維生素C的食物，經(jīng)常食用可以消除皺紋防止衰老，讓肌膚保持柔嫩水潤(rùn)。

3、維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，想肌膚變得更加美白的人可以多吃一些富含維生素B6的食物，如雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。

4、無(wú)論哪種美白面膜都要根據(jù)自己的膚質(zhì)為選擇前提，只是美白產(chǎn)品雖然可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到重現(xiàn)亮白肌膚的目的，相比較而言，通過(guò)天然的食物來(lái)讓自己的膚質(zhì)保持晶瑩透白才是環(huán)保又無(wú)負(fù)擔(dān)的好方法。

5、使用美白面膜前建議對(duì)肌膚進(jìn)行敏感測(cè)試，可以利用手臂內(nèi)側(cè)10～15分鐘內(nèi)觀(guān)察，如果出現(xiàn)泛紅發(fā)癢的癥狀，則表示你的肌膚不適合這種面膜，不建議使用。