你也像美容大王大S一樣為白瘋狂嗎？你也想擁有范冰冰如雪般白皙肌膚嗎？那你不僅要想方設法尋覓美白偏方，使用各式祛黃美白產(chǎn)品，更要徹底把美白克星，通通甩掉。

一、避免黑色素過度生成

黑色素產(chǎn)生有組的諸多因素，曝曬在紫外線之下，最容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉，所以防曬和曬后修復功夫一定要做好;還有使用劣質(zhì)化妝品，過量的重金屬含量引起積聚，添加過量的限量物質(zhì)和禁用物質(zhì)，導致黑色素增多、沉著，故在選購化妝品或護膚品是一定要選擇口碑好、有質(zhì)量保證的。

二、定期及時去角質(zhì)

正常健康的肌膚不需要特別進行去角質(zhì)的工作，但當角質(zhì)代謝較慢，角質(zhì)細胞無法自然脫落，讓肌膚看起來皮膚粗糙、膚色不均、黯沉、保水度不佳,就連保養(yǎng)品也不易吸收,就需要借助一些方法來去除早該剝落的老廢角質(zhì)，讓肌膚從新呼吸。反之,過度去除角質(zhì)也會造成肌膚傷害。

三、確保肌膚喝飽水

長期工作于辦公室的OL，最苦惱的就是空調(diào)對肌膚的日益?zhèn)�害，而且長期面對電腦屏幕都會帶來肌膚干燥。

當肌膚缺乏水分，角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱;所以隨時補水很重要，辦公桌上可以準備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧后，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。此外，電腦屏幕的靜電會產(chǎn)生很多肉眼看不見的細微灰塵在臉上沉積，也會使膚色黯沉。

四、保證睡眠質(zhì)量

作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進而影響膚質(zhì)。

晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質(zhì)細胞的排除都在美容覺時段發(fā)生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質(zhì)堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現(xiàn)灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調(diào)形成肝斑的人若經(jīng)常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。

五、拒絕有色物質(zhì)沉淀

體內(nèi)吸收過多的有色物質(zhì)沉淀會使臉色蠟黃，這常見于吃多了類胡羅卜素的食物(如胡蘿卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃。

美容大王大S也說過：“想要想像美容大王的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括香菜、芹菜、紅蘿卜、木瓜等，紅蘿卜和木瓜本來就是紅色的，吃多了之后曬得會偏紅或偏黃，這些都是醫(yī)學信息上已經(jīng)證實的”。

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