伴隨著年齡的增長，環(huán)境的污染，亞健康的狀態(tài)，心理壓力的種種因素，大多數(shù)女性肌膚出現(xiàn)暗沉的現(xiàn)象，而美白一直是亞洲女性執(zhí)著的追求，她們追求著晶瑩剔透，完美無瑕般的雪一樣的肌膚。那么怎樣才能改變暗沉失去光彩的肌膚呢?就讓小編帶你去了解解決它!

通用型提亮膚色方法：

1、多運動休息好

日常注意保持適量的運動，比如堅持每周打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。充足的睡眠也至關(guān)重要;睡覺前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌膚還可以提供睡眠質(zhì)量。