遠(yuǎn)離輻射 上班一族如何遠(yuǎn)離輻射(8)
辦公室里面最怕的就是輻射了，女生長期在空調(diào)房、輻射房里面容易造成皮膚干燥，粗糙，長雀斑!如何防輻射呢，隔離怎么樣才最有效，讓我們一起學(xué)習(xí)一下!
第六招：注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
注意補(bǔ)充營養(yǎng)
長時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，他們的視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的說過是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就會(huì)光彩照人啦。
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